Πώς να ξεπεράσετε τις σκέψεις της πρώην σας | Πρόσφατος χωρισμός | Προχωρώντας

Μην είστε αρνητικοί για τον εαυτό σας. Αν ο πρώην σου δεν θέλει να είναι μαζί σου, αυτή είναι δική του απώλεια, όχι δική σου. Παραμείνετε θετικοί και να έχετε κατά νου ότι υπάρχει κάποιος άλλος εκεί έξω που είναι βέβαιο ότι θα σας εκτιμήσει καλύτερα από τον πρώην σας.

Πήγαινε διακοπές με μερικούς φίλους. Μερικές φορές το να φύγεις από την πόλη και να πάρεις νέα αξιοθέατα μπορεί να είναι ο ευκολότερος τρόπος να ξεπεράσεις τις ιδεοληπτικές σκέψεις της πρώην σου. Όταν διαπιστώσετε ότι η πρώην σας καταλαμβάνει κάθε σας σκέψη, μπορεί να σας τραβήξει προς τα κάτω και να μειώσει την αυτοπεποίθησή σας. Αντί να επιτρέπετε στον εαυτό σας να γίνει καταθλιπτικός και αποσυρμένος από τους φίλους και την οικογένεια, βάλτε τον εαυτό σας εκεί έξω σαν να μην σας ενοχλεί που ο πρώην σας σας άφησε. Ποιος ξέρει, είναι πιθανό ότι ο πρώην σας θα παρατηρήσει τη συμπεριφορά σας και θα έρθει σέρνεται πίσω σε σας.

Αν ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές και διαπιστώσετε ότι εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε προβλήματα να ξεπεράσετε την πρώην σας, μπορεί να θέλετε να εργαστείτε με έναν επαγγελματία σύμβουλο. Μερικές φορές, όταν μιλάς για πράγματα που σε ενοχλούν σε βοηθάει να αναγνωρίσεις γιατί δεν μπορείς να βγάλεις την πρώην σου από το μυαλό σου. Ένας σύμβουλος μπορεί να προτείνει διάφορους τρόπους για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε έναν άσχημο χωρισμό. Ένας σύμβουλος μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να εντοπίσετε θετικές πτυχές σχετικά με εσάς που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας, καθιστώντας ευκολότερο για σας να σταματήσετε να εμμονή με τις σκέψεις σας πρώην. Δεν είναι υγιές για σας να κατσουφιάζετε για το τι χάνεται, αλλά να εστιάζετε σε κάτι νέο και καλύτερο.