Как да преодолеете мислите на бившия си | Последно раздяла | Преместване на

Не бъдете отрицателни за себе си. Ако бившият ти не иска да бъде с теб, това е неговата или нейната загуба, а не твоя. Останете положителни и имайте предвид, че има някой друг там, който със сигурност ще ви оценят по-добре от бившия си.

Отидете на почивка с приятели. Понякога просто излизане от града и вземането на нови забележителности може да бъде най-лесният начин да преодолеете обсесивните мисли на бившия си. Когато откриете, че вашият бивш заема всяка ваша будна мисъл, тя може да ви плъзне надолу и да намали самочувствието ви. Вместо да си позволите да станете депресирани и оттеглени от приятели и семейство, поставете се там, сякаш не ви притеснява, че бившият ви е напуснал. Кой знае, възможно е бившият ви да забележи поведението ви и да се върне при вас.

Ако следвате тези съвети и установите, че все още имате проблеми с преодоляването на бившия си, може да искате да работите с професионален съветник. Понякога, когато говорите за нещата, които ви притесняват, ви помага да идентифицирате защо не можете да получите бившия си от ума си. Съветникът може да предложи различни начини да ви помогне да се справите с грозно разкъсване. Съветник също може да ви помогне да идентифицирате положителни аспекти за вас, които ще ви помогнат да увеличите самочувствието си, което ви улеснява да спрете да обсебват над мислите за вас бивш. Не е здравословно за вас да се цупи над това, което се губи, а по-скоро да се съсредоточи върху нещо ново и по-добре.