איך להתגבר על מחשבות של האקס שלך | פרידה אחרונה | להמשיך הלאה

אל תהיה שלילי על עצמך. אם האקס שלך לא רוצה להיות איתך, זה האובדן שלו או שלה, לא שלך. הישארו חיוביים ויש לזכור כי יש מישהו אחר שם בחוץ כי הוא בטוח להעריך אותך טוב יותר מאשר האקס שלך.

לצאת לחופשה עם כמה חברים. לפעמים פשוט לצאת מהעיר ולקחת מראות חדשים יכול להיות הדרך הקלה ביותר להתגבר על מחשבות אובססיביות של האקס שלך. כאשר אתה מוצא כי האקס שלך תופס כל מחשבה הערות שלך, זה יכול לגרור אותך למטה ולהקטין את הביטחון העצמי שלך. במקום לאפשר לעצמך להיות מדוכא ונסוג מחברים ובני משפחה, לשים את עצמך בחוץ כאילו זה לא מפריע לך כי לשעבר שלך עזב אותך. מי יודע, זה אפשרי כי האקס שלך יבחין ההתנהגות שלך לבוא זוחל בחזרה אליך.

אם אתה מבין את הטיפים האלה ולמצוא כי אתה עדיין מתקשה להתגבר על האקס שלך, ייתכן שתרצה לעבוד עם יועץ מקצועי. לפעמים, כאשר אתה מדבר על הדברים שמטרידים אותך זה עוזר לך לזהות למה אתה לא יכול לקבל לשעבר שלך את דעתך. יועץ יכול להציע דרכים שונות כדי לעזור לך להתמודד עם הפסקה מכוערת. יועץ יכול גם לעזור לך לזהות היבטים חיוביים אודותיך שיעזרו לך להגביר את הביטחון העצמי שלך, מה שמקל עליך להפסיק אובססיבי על המחשבות שלך לשעבר. זה לא בריא בשבילך לזעוף על מה שאבד אלא להתמקד במשהו חדש וטוב יותר.