كيف تتغلب على أفكار حبيبتك السابقة | الانفصال الأخير | المضي قدما

لا تكن سلبيًا عن نفسك. إذا كان حبيبك السابق لا يريد أن يكون معك، فهذه هي خسارته، وليس فقدتك. كن إيجابيًا وتذكر أن هناك شخصًا آخر من المؤكد أنه سيقدرك أفضل من حبيبتك السابقة.

اذهب في عطلة مع بعض الأصدقاء. في بعض الأحيان، يمكن أن يكون مجرد الخروج من المدينة والاستمتاع بمشاهد جديدة أسهل طريقة للتغلب على الأفكار المهووسة بحبيبتك السابقة. عندما تجد أن حبيبك السابق يشغل كل فكرة استيقاظك, يمكن أن يسحبك لأسفل ويقلل من ثقتك بنفسك. بدلاً من السماح لنفسك بالاكتئاب والانسحاب من الأصدقاء والعائلة, ضع نفسك هناك كما لو أنه لا يزعجك أن حبيبك السابق تركك. من يدري، من الممكن أن يلاحظ حبيبك السابق سلوكك ويعود إلى الزحف إليك.

إذا اتبعت هذه النصائح ووجدت أنك لا تزال تواجه مشكلة في التغلب على حبيبتك السابقة, قد ترغب في العمل مع مستشار محترف. بعض الأحيان, عندما تتحدث عن الأشياء التي تزعجك، فإنه يساعدك على تحديد سبب عدم قدرتك على إبعاد حبيبتك السابقة عن عقلك. يمكن للمستشار اقتراح طرق مختلفة لمساعدتك على التعامل مع الانفصال القبيح. يمكن للمستشار أيضًا مساعدتك في تحديد الجوانب الإيجابية عنك والتي ستساعدك على زيادة ثقتك بنفسك, مما يسهل عليك التوقف عن الهوس بأفكارك السابقة. ليس من الصحي بالنسبة لك أن تتغلب على ما يتم فقده بل التركيز على شيء جديد وأفضل.