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如何克服你前的想法 | 最近的分手 | 繼續

「如何克服你的前任的想法」許多人經歷

了最近的分手形容的情緒和精神動盪是強迫.這是很容易成為痴迷於你的前任的想法,因為你錯過花時間與對方,你錯過了它的感覺,有人在你的生活中有人在那裏為你,當你需要或想要的方式。幸運的是,有很多方法可以打破循環,擺脱這種強迫和不健康的行為。例如,分散自己的朋友和活動的注意力,走出家門,以滿足新的人-更好,繼續前進。

有 一些事情,可以觸發強迫的想法。識別你的觸發器-Facebook,位置,電視節目,並改變這些東西。如果某些地點提醒您的前任,請嘗試訪問新的地點。頭腦風暴的原因,你是更好的沒有他們,並參考這個列表,每當他們在你的腦海。







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How to Get Over Thoughts of Your Ex

不要對自己負面。如果你的前夫不想和你在一起,那是他或她的損失,不是你的。保持積極的,並記住,還有別人在那裏肯定會欣賞你比你的前任更好。

去 度假與一些朋友。有 時候只是走出城市,並採取新的景點可以是克服你的前任痴迷的想法最簡單的方法。當你發現你的前任佔據了你的每一個醒來的想法,它可以拖你下來,降低你的自信。而不是讓自己變得沮喪,從朋友和家人退出,把自己放在那裏好像它不打擾你,你的前任離開了你。誰知道,這是可能的,你的前夫會注意到你的行為,並來爬回到你身邊。

如 果您遵循這些提示並發現自己仍然遇到問題,您可能需要與專業輔導員合作。有時候,當你談論困擾你的事情時,它可以幫助你找出為什麼你不能讓你的前妻脱離你的心。輔導員可以提出各種方法來幫助你應對醜陋的分手。輔導員還可以幫助您識別關於你的積極方面,這將有助於你提高你的自信,使你更容易停止對你前的想法迷戀。這是不健康的,你生氣失去了什麼,而是專注於新的和更好的東西。







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