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전 애인의 생각을 극복하는 방법 | 최근 이별 | 전진

“전 애인의 생각을 극복하는 방법”최근

이별을 겪은 많은 사람들은 정서적, 정신적 혼란을 강박적인 것으로 묘사합니다.서로 시간을 보내는 것을 놓치고, 필요하거나 원할 때 인생에서 누군가가 당신을 위해 거기에 있다는 느낌을 놓치기 때문에 전 애인의 생각에 사로 잡히기 쉽습니다.다행히도 사이클을 깨고 강박적이고 건강에 해로운 행동에서 벗어날 수있는 방법은 여러 가지가 있습니다.예를 들어, 친구 나 활동으로 자신을 혼란스럽게하고 집에서 나와 새로운 사람을 만나고 계속 나아가십시오.

강박적인 생각을 유발할 수있는 것들이 있습니다.Facebook, 위치, TV 프로그램 등 트리거를 식별하고 이러한 사항을 변경하십시오.특정 장소에서 전 애인을 떠올리게 하는 경우 새 장소를 방문해 보세요.그 이유 없이는 더 나은 이유를 브레인 스토밍하고 마음에있을 때마다 이 목록을 참조하십시오.







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How to Get Over Thoughts of Your Ex

자신에 대해 부정적으로 생각하지 마십시오.전 애인이 당신과 함께하고 싶지 않다면 그것은 당신의 것이 아니라 그의 상실입니다.긍정적 인 태도를 유지하고 전 애인보다 당신을 더 잘 감사 할 다른 사람이 있다는 것을 명심하십시오.

친구들과 함께 휴가를 떠나세요.때로는 마을을 벗어나 새로운 광경을 보는 것이 전 애인에 대한 강박적인 생각을 극복하는 가장 쉬운 방법이 될 수 있습니다.전 애인이 깨어있는 모든 생각을 차지한다는 것을 알게되면, 그것은 당신을 끌어 내리고 자신감을 떨어 뜨릴 수 있습니다.자신을 우울하게 만들고 친구와 가족으로부터 물러나게하는 대신, 전 애인이 당신을 떠난 것이 당신을 괴롭히지 않는 것처럼 자신을 밖으로 나가십시오.누가 알겠습니까? 전 애인이 당신의 행동을 알아 차리고 다시 기어 올 가능성이 있습니다.

이 팁을 따르고 여전히 전 애인을 극복하는 데 어려움을 겪고 있다면 전문 카운슬러와 함께 일하는 것이 좋습니다.때로는 귀찮은 일에 대해 이야기 할 때 왜 전 애인을 마음에서 벗어날 수 없는지 파악하는 데 도움이됩니다.카운슬러는 추악한 이별에 대처하는 데 도움이되는 다양한 방법을 제안 할 수 있습니다.카운슬러는 또한 자신감을 높이는 데 도움이되는 긍정적 인 측면을 식별하여 전 애인에 대한 생각에 집착하는 것을 더 쉽게 멈출 수 있도록 도와줍니다.잃어버린 것을 속이는 것이 아니라 새롭고 더 나은 것에 집중하는 것이 건강합니다.







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