Come superare i pensieri del tuo ex | Rottura recente | Andare avanti

Non essere negativo con te stesso. Se il tuo ex non vuole stare con te, questa è la sua perdita, non la tua. Rimani positivo e tieni presente che c"è qualcun altro là fuori che sicuramente ti apprezzerà meglio del tuo ex.

Vai in vacanza con alcuni amici. A volte semplicemente uscire dalla città e ammirare nuove attrazioni può essere il modo più semplice per superare i pensieri ossessivi del tuo ex. Quando scopri che il tuo ex occupa ogni tuo pensiero da sveglio, può trascinarti verso il basso e diminuire la tua autostima. Piuttosto che permetterti di diventare depresso e ritirarti da amici e familiari, mettiti in gioco come se non ti preoccupasse che il tuo ex ti abbia lasciato. Chissà, è possibile che il tuo ex si accorga del tuo comportamento e torni strisciando da te.

Se segui questi suggerimenti e scopri che hai ancora problemi a dimenticare il tuo ex, potresti voler lavorare con un consulente professionista. A volte, quando parli delle cose che ti infastidiscono, ti aiuta a capire perché non riesci a toglierti dalla testa il tuo ex. Un consulente può suggerire vari modi per aiutarti a far fronte a una brutta rottura. Un consulente può anche aiutarti a identificare aspetti positivi su di te che ti aiuteranno ad aumentare la tua autostima, rendendoti più facile smettere di essere ossessionato dai pensieri del tuo ex. Non è salutare per te tenere il broncio per ciò che è perso, ma piuttosto concentrarti su qualcosa di nuovo e migliore.