Como superar os pensamentos do seu ex | Separação recente | Se movendo

Não seja negativo sobre si mesmo. Se o seu ex não quer ficar com você, essa é a perda dele, não sua. Permaneça positivo e tenha em mente que há outra pessoa por aí que com certeza o apreciará melhor do que seu ex.

Vá de férias com alguns amigos. Às vezes, apenas sair da cidade e conhecer novos pontos turísticos pode ser a maneira mais fácil de superar pensamentos obsessivos de seu ex. Quando você descobre que seu ex ocupa todos os seus pensamentos, isso pode arrastá-lo para baixo e diminuir sua autoconfiança. Em vez de se permitir ficar deprimido e afastado de amigos e familiares, coloque-se lá fora como se não te incomodasse que seu ex te deixou. Quem sabe, é possível que seu ex perceba seu comportamento e volte rastejando para você.

Se você seguir essas dicas e descobrir que ainda está tendo problemas para superar seu ex, você pode querer trabalhar com um conselheiro profissional. As vezes, quando você fala sobre as coisas que estão incomodando você, isso ajuda a identificar por que você não consegue tirar seu ex da cabeça. Um conselheiro pode sugerir várias maneiras de ajudá-lo a lidar com uma separação feia. Um conselheiro também pode ajudá-lo a identificar aspectos positivos sobre você que o ajudarão a aumentar sua autoconfiança, tornando mais fácil para você parar de ficar obcecado com pensamentos sobre seu ex. Não é saudável para você ficar de mau humor com o que está perdido, mas sim se concentrar em algo novo e melhor.