Cum să treci peste gândurile fostului tău prieten | Despărţirea recentă | Mutarea pe

Nu fi negativ despre tine. Dacă fostul tău soţ nu vrea să fie cu tine, e pierderea lui sau a ei, nu a ta. Rămâi pozitiv și ține cont de faptul că există altcineva acolo care este sigur să te aprecieze mai bine decât fostul tău.

Du-te în vacanţă cu nişte prieteni. Uneori doar ieșirea din oraș și a lua în noi obiective turistice poate fi cel mai simplu mod de a trece peste gândurile obsesive ale fostului tău. Când descoperiți că fostul dvs. vă ocupă fiecare gând de veghe, vă poate trage în jos și reduce încrederea în sine. Mai degrabă decât să vă permiteți să deveniți deprimat și retras de la prieteni și familie, puneți-vă acolo ca și cum nu vă deranjează că fostul dvs. iubit te-a părăsit. Cine știe, este posibil ca fostul tău să observe comportamentul tău și să se târască înapoi la tine.

Dacă urmați aceste sfaturi și găsiți că încă aveți probleme în a trece peste fostul dvs., poate doriți să lucrați cu un consilier profesionist. Uneori, când vorbeşti despre lucrurile care te deranjează, te ajută să identifici de ce nu-ţi poţi scoate fostul soţ din minte. Un consilier poate sugera diverse modalități de a vă ajuta să faceți față unei despărțituri urâte. Un consilier vă poate ajuta, de asemenea, să identificați aspecte pozitive despre tine, care vă vor ajuta să vă creșteți încrederea în sine, ceea ce face mai ușor pentru tine de a opri obsesia de gânduri de ex. Nu este sănătos pentru tine să te îmbufnezi asupra a ceea ce este pierdut, ci mai degrabă să te concentrezi pe ceva nou și mai bun.