Hoe je over gedachten van je ex heen kunt komen | Recente breuk | Verder gaan

Wees niet negatief over jezelf. Als je ex niet bij je wil zijn, is dat zijn of haar verlies, niet van jou. Blijf positief en houd er rekening mee dat er iemand anders is die je zeker beter zal waarderen dan je ex.

Ga op vakantie met een paar vrienden. Soms is gewoon de stad verlaten en nieuwe bezienswaardigheden bekijken de gemakkelijkste manier om obsessieve gedachten van je ex te overwinnen. Als je merkt dat je ex elke wakende gedachte bezet, kan het je naar beneden slepen en je zelfvertrouwen verminderen. In plaats van jezelf toe te staan depressief te worden en terug te trekken uit vrienden en familie, zet jezelf buiten alsof het je niet stoort dat je ex je heeft verlaten. Wie weet, het is mogelijk dat je ex je gedrag opmerkt en naar je terugkruipt.

Als je deze tips volgt en merkt dat je nog steeds moeite hebt om over je ex heen te komen, wil je misschien samenwerken met een professionele adviseur. Soms, als je praat over de dingen die je dwars zitten, helpt het je om vast te stellen waarom je je ex niet uit je hoofd kunt krijgen. Een adviseur kan verschillende manieren voorstellen om u te helpen omgaan met een lelijke breuk. Een counselor kan u ook helpen positieve aspecten over u te identificeren die u zullen helpen uw zelfvertrouwen te vergroten, waardoor het gemakkelijker voor u wordt om te stoppen met geobsedeerd raken door gedachten aan uw ex. Het is niet gezond voor je om te mokken over wat verloren is gegaan, maar eerder om je te concentreren op iets nieuws en beters.