Hvordan komme over tanker om din Ex | Nylige Breakup | Flytte On

Ikke vær negativ om deg selv. Hvis eksen din ikke vil være med deg, er det hans eller hennes tap, ikke ditt. Forbli positiv og husk at det er noen andre der ute som er sikker på å sette pris på deg bedre enn din ex.

Gå på ferie med noen venner. Noen ganger bare å komme seg ut av byen og ta inn nye severdigheter kan være den enkleste måten å komme over obsessive tanker om din ex. Når du finner ut at din ex opptar hver våkne tanke, kan den dra deg ned og redusere selvtilliten din. Snarere enn å la deg bli deprimert og trukket tilbake fra venner og familie, legg deg ut der ute som om det ikke plager deg at din ex forlot deg. Hvem vet, det er mulig at din ex vil legge merke til din oppførsel og komme krypende tilbake til deg.

Hvis du følger disse tipsene og finner ut at du fortsatt har problemer med å komme over din ex, kan det være lurt å jobbe med en profesjonell rådgiver. Noen ganger, når du snakker om de tingene som plager deg det hjelper deg å identifisere hvorfor du ikke kan få din ex av tankene dine. En rådgiver kan foreslå ulike måter å hjelpe deg med å takle en stygg pause opp. En rådgiver kan også hjelpe deg med å identifisere positive aspekter om deg som vil hjelpe deg å øke selvtilliten din, noe som gjør det lettere for deg å slutte å besette over tanker om deg ex. Det er ikke sunt for deg å sulke over det som er tapt, men heller å fokusere på noe nytt og bedre.