Sådan kommer du Over tanker om din Ex | Seneste Breakup | Flytter på

Vær ikke negativ om dig selv. Hvis din ex ikke ønsker at være sammen med dig, det er hans eller hendes tab, ikke din. Forbliv positiv og husk på, at der er en anden derude, der er sikker på at sætte pris på dig bedre end din ex.

Tag på ferie med nogle venner. Nogle gange bare at komme ud af byen og tage i nye seværdigheder kan være den nemmeste måde at komme over tvangstanker af din ex. Når du opdager, at din ex indtager din hver vågne tanke, det kan trække dig ned og mindske din selvtillid. I stedet for at lade dig selv blive deprimeret og trukket tilbage fra venner og familie, sætte dig selv derude, som om det ikke generer dig, at din ex forlod dig. Hvem ved, det er muligt, at din ex vil bemærke din adfærd og komme kravle tilbage til dig.

Hvis du følger disse tips og finde, at du stadig har problemer med at komme over din ex, du måske ønsker at arbejde med en professionel rådgiver. Nogle gange, når du taler om de ting, der generer dig det hjælper dig med at identificere, hvorfor du ikke kan få din ex fra dit sind. En rådgiver kan foreslå forskellige måder at hjælpe dig med at håndtere en grim pause op. En rådgiver kan også hjælpe dig med at identificere positive aspekter om dig, der vil hjælpe dig med at øge din selvtillid, hvilket gør det lettere for dig at stoppe besat over tanker om dig ex. Det er ikke sundt for dig at sulk over, hvad der er tabt, men snarere at fokusere på noget nyt og bedre.