Kā nokļūt pāri domas par savu ex | Nesenie sabrukums | Pārvietošanās uz

Neesiet negatīvs par sevi. Ja jūsu ex nevēlas būt kopā ar jums, tas ir viņa vai viņas zaudējums, nevis tavs. Paliek pozitīvi un paturiet prātā, ka tur ir kāds cits, kas tur, kas ir pārliecināts, lai novērtētu jums labāk nekā jūsu ex.

Iet atvaļinājumā ar dažiem draugiem. Dažreiz vienkārši izkāpšana no pilsētas un jaunu apskates vietu uzņemšana var būt vienkāršākais veids, kā pārvarēt obsesīvās domas par savu ex. Kad konstatējat, ka jūsu ex aizņem jūsu katru nomoda domu, tas var vilkt jūs uz leju un samazināt jūsu pašapziņu. Nevis ļaut sevi kļūt nomākts un atsaukts no draugiem un ģimeni, ielieciet sevi tur, it kā tas nav apnikt jums, ka jūsu ex atstāja tevi. Kas zina, ir iespējams, ka jūsu ex pamanīs jūsu uzvedību un atgriezīsies pie jums.

Ja jūs sekojat šiem padomiem un konstatējat, ka jums joprojām ir problēmas iegūt pār savu ex, jūs varat strādāt ar profesionālu konsultantu. Dažreiz, kad jūs runājat par lietām, kas jums traucē, tas palīdz jums noteikt, kāpēc jūs nevarat saņemt savu ex off jūsu prātā. Konsultants var ieteikt dažādus veidus, kā palīdzēt jums tikt galā ar neglītu pārtraukumu. Konsultants var arī palīdzēt jums noteikt pozitīvus aspektus par jums, kas palīdzēs jums palielināt savu pašapziņu, padarot to vieglāk, lai jūs varētu pārtraukt obsessing pār domas par jums ex. Tas nav veselīgi, lai jūs varētu sulk pār to, kas ir zaudēts, bet drīzāk koncentrēties uz kaut ko jaunu un labāku.