Kaip gauti per mintis apie savo ex | Naujausi Breakup | Persikėlimas

Negalima būti neigiamas apie save. Jei jūsų ex nenori būti su tavimi, tai yra jo ar jos praradimas, o ne tavo. Likite teigiami ir nepamirškite, kad ten yra kažkas kitas, kuris tikrai vertins jus geriau nei jūsų ex.

Eik į atostogas su kai kuriais draugais. Kartais tiesiog išeiti iš miesto ir imtis naujų lankytinų vietų gali būti lengviausias būdas gauti per obsesinis mintis apie savo ex. Kai pastebėsite, kad jūsų ex užima kiekvieną pabudimo mintį, jis gali vilkti jus žemyn ir sumažinti pasitikėjimą savimi. Užuot leidus sau tapti depresija ir pasitraukti iš draugų ir šeimos, įdėti save ten, tarsi tai netrukdytų jums, kad jūsų ex paliko jus. Kas žino, gali būti, kad jūsų ex pastebės jūsų elgesį ir grįš į jus.

Jei atliksite šiuos patarimus ir pastebėsite, kad vis dar kyla problemų dėl savo ex, galbūt norėsite dirbti su profesionaliu patarėju. Kartais, kai kalbate apie dalykus, kurie jus trukdo, tai padeda jums nustatyti, kodėl jūs negalite atsikratyti savo proto. Patarėjas gali pasiūlyti įvairius būdus, kaip padėti jums susidoroti su negraži lūžio. Patarėjas taip pat gali padėti jums nustatyti teigiamus aspektus apie jus, kurie padės jums padidinti pasitikėjimą savimi, kad būtų lengviau nustoti apsėsti minčių apie jus ex. Tai nėra sveika, kad jūs prarastumėte tai, kas prarasta, o sutelkti dėmesį į kažką naujo ir geresnio.