Kuinka päästä yli entisen ajatuksistasi | Viimeaikainen hajoaminen | Siirtyminen eteenpäin

Älä ole negatiivinen itsestäsi. Jos entinen ei halua olla kanssasi, se on hänen menetyksensä, ei sinun. Pysy positiivisena ja pidä mielessä, että siellä on joku muu, joka varmasti arvostaa sinua paremmin kuin entinen.

Menelomalle ystävien kanssa. Joskusvain poistuminen kaupungista ja uusien nähtävyyksien ottaminen voi olla helpoin tapa päästä yli entisen pakkomielteisistä ajatuksista. Kun huomaat, että entinen miehittää jokaisen heräävän ajatuksesi, se voi vetää sinut alas ja vähentää itseluottamusta. Sen sijaan, että antaisit itsesi masentua ja vetäytyä ystävistä ja perheestä, laita itsesi sinne ikään kuin se ei häiritse sinua, että entinen jätti sinut. Kuka tietää, on mahdollista, että entinen huomaa käyttäytymisesi ja tulee indeksoimaan takaisin luoksesi.

Josnoudatat näitä vinkkejä ja huomaat, että sinulla on edelleen vaikeuksia päästä eroon entisestä, saatat haluta työskennellä ammatillisen neuvonantajan kanssa. Joskus, kun puhut asioista, jotka häiritsevät sinua, se auttaa sinua tunnistamaan, miksi et voi saada entistä mieltäsi. Neuvonantaja voi ehdottaa erilaisia tapoja auttaa sinua selviytymään ruma hajoamisesta. Neuvonantaja voi myös auttaa sinua tunnistamaan positiiviset näkökohdat sinusta, jotka auttavat sinua lisäämään itseluottamusta, mikä helpottaa sinua lopettamaan pakkomielle ajatuksistasi entisestä. Ei ole terveellistä, että voit ryöstää menetettyä, vaan keskittyä pikemminkin johonkin uuteen ja parempaan.