Si të merrni mbi mendimet e ish tuaj | Shpërbërja e fundit | Moving On

Mos jini negativë për veten tuaj. Nëse ishjuaj nuk dëshiron të jetë me ju, kjo është humbja e tij ose e saj, jo e juaja. Qëndroni pozitiv dhe mbani në mend se ka dikush tjetër atje që është i sigurt se do t'ju vlerësojë më mirë se ish-juaj.

Shkoninë një festë me disa miq. Ndonjëherëvetëm dalja nga qyteti dhe marrja e pamjeve të reja mund të jetë mënyra më e lehtë për të kapërcyer mendimet obsesive të ish-it tuaj. Kur të zbuloni se ish-juaj zë çdo mendim tuaj të zgjimit, ai mund t'ju tërheqë poshtë dhe të ulë vetëbesimin tuaj. Në vend që të lejoni veten të bëheni në depresion dhe të tërhiqeni nga miqtë dhe familja, vendoseni veten atje sikur të mos ju shqetësojë se ish-juaj ju la. Kush e di, është e mundur që ishjuaj juaj të vërejë sjelljen tuaj dhe të kthehet duke u zvarritur tek ju.

Nësendiqni këto këshilla dhe zbuloni se ende keni probleme për të marrë mbi ishtuaj tuaj, ju mund të dëshironi të punoni me një këshilltar profesional. Ndonjëherë, kur flisni për gjërat që ju shqetësojnë, kjo ju ndihmon të identifikoni pse nuk mund ta merrni ishtuaj nga mendja juaj. Një këshilltar mund të sugjerojë mënyra të ndryshme për t'ju ndihmuar të përballoni një pushim të shëmtuar. Një këshilltar gjithashtu mund t'ju ndihmojë të identifikoni aspektet pozitive rreth jush që do t'ju ndihmojnë të rrisni vetëbesimin tuaj, duke e bërë më të lehtë për ju që të ndaloni fiksimin mbi mendimet e juish. Nuk është e shëndetshme për ju që të zhytni mbi atë që humbet, por përkundrazi të përqendroheni në diçka të re dhe më të mirë.